补血养颜汤

补血养颜汤

原料：水发莲子25颗，红枣15颗，桂圆肉10颗，杏仁10颗。

调料：冰糖10颗。

补血养颜汤的做法

1、取出电饭锅，打开盖子，通电后倒入泡好的莲子。

2、放入洗净的红枣，倒入桂圆肉和杏仁。

3、加入冰糖，倒入适量清水。

4、盖上盖子，按下“功能”键，调至“甜品汤”功能，煮2小时至食材熟软入味。

5、按下“取消”键，打开盖子，搅拌一下。

6、断电后将煮好的甜品汤装碗即可。

红枣益气补血；莲子养心安神；桂圆补中益气。本道汤品补血养颜的功效甚佳，特别适合女性食疗美容之用。

最养颜美容的食物是薏米

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]