灵芝补血养颜汤
灵芝补血养颜汤
材料：赤灵芝（不要洗掉孢子粉）50克，何首乌25克，熟地25克，淮山药20克，党参15克，罗汉果1/2个，红枣（去核）12粒，乌鸡1只，桂圆肉12克
灵芝补血养颜汤的做法
1、何首乌、熟地、淮山药、党参、罗汉果、红枣、桂圆肉洗净；乌鸡处理好，洗净。
2、将除桂圆肉外的所有材料放入煲内，加清水，猛火煮滚后转慢火煮1,5小时，放入桂圆肉继续煮30分钟，调味后即可食用。
营养功效：滋阴养颜，补血润肺，护肝保肝。
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煲汤网小提示
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乌鸡和桃仁能一起吃吗: 乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。