皮肤干燥怎么办 湿毛巾敷脸缓解这个症状
很多人在生活中应该都会遇到皮肤干燥的情况，特别是在冬季，皮肤干燥会之后我们的肤质会变得比较差，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们皮肤干燥的原因其实有很多，它不是单一的因素导致的，吃什么能够缓解皮肤干燥?下面会有详细的介绍。
矿泉水喷雾
皮肤干燥之后，我们应该要及时的为脸部和身体补充水分，这个时候大家可以买一个补水喷雾，将矿泉水倒进去，平时没事的时候，可以喷洒在脸上，矿泉水里含有丰富的矿物质，可以给皮肤补充营养成分，是很赞的哟。
湿毛巾敷脸
一旦出现皮肤干燥的情况，我们应该采取一些方法缓解，大家要每次在洗完脸以后，用湿毛巾敷在脸上，这样能够帮助我们脸部皮肤吸收水分，长时间这样做也可以帮助打开毛孔，有助于保养品的吸收。
甘油
如果我们党的皮肤比较干燥，这个时候大家要及时的为脸部补充水分，大家可以在洗脸的时候往洗脸水里倒入一点甘油，之后将其搅匀，再用手把水扑在脸上，这个时候我们也可以把脸浸在水里。能够为皮肤补水。
雪梨汤
身体内部的调养也十分重要，冬天多用梨子煮汤喝，具有很好的美容的功效，补水嫩肤，很适合天气干燥的季节。
VE溶液
如果你觉得护肤品的滋润度不够，可以将VE胶囊溶液一起用来擦脸，保湿补水的效果很好。
带口罩
冬天外出时一定要做好防护措施，随时戴口罩，以免冷风将脸吹干。
皮肤干燥的原因
1、和天气有关
天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。
2、频繁的洗澡
冬季身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。
3、使用护肤品不当
冬季选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。
胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
西兰花
西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效防范黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。确保维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。另外在选购时，要留意挑那种花朵小而茂盛的，品质才好。
坚果
坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、恢复皮肤弹性的作用。
大白菜
对于爱美的女性来说，大白菜不仅是有营养的补品，而且冬季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
秋梨
进入冬季后具有代表性的水果就是秋梨，由于其鲜嫩多汁因此有着自然矿泉水的美称。梨有生滋润燥、清热化痰的作用，当痰热或阴虚燥热咳嗽、咯血、热病烦渴、便秘的时候不要忘了吃梨。秋梨的价值格外的高，适量食用对肺、支气管及上呼吸道还有格外好的滋润工效。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤干燥怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解皮肤干燥的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理自己的身体，要为身体补充水分。