淡菜排骨汤
淡菜排骨汤
原料:猪排骨500克,淡菜80克,海带200克,精盐5克,葱段8克,鲜姜2片,料酒5克。
淡菜排骨汤的做法:
1.将排骨洗净,剁成小块,放入凉水中浸泡30分钟。将淡菜用温水浸泡,洗去泥沙,再用热水泡软待用。海带洗净,切成长条块。
2.将汤锅置火上,放入清水烧开,下入排骨再烧开,撇去浮沫;放葱、姜煮2个小时左右,待排骨熟后放入海带块和淡菜,再煮15分钟后,加料酒、精盐,起锅盛入汤碗内即成。
特点:汤浓白,味鲜香。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
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