薏米蜂蜜水

薏米蜂蜜水

材料：薏米75克，柠檬1个，蜂蜜适量。

薏米蜂蜜水的做法

1．将薏米清洗干净。

2．将洗好的薏米用水浸泡4小时。

3．将柠檬取汁，备用。

4．锅中加适量水，放入薏米煮开，转至小火煮20分钟。

5．加入柠檬汁、蜂蜜，搅拌均匀即可。

特别提示：薏米具有排毒功效，加以有滋润作用的蜂蜜和美白作用的柠檬汁，此汤有很好的美肤瘦脸功效。蜂蜜和柠檬汁可以根据个人口味酌量增减。

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用，它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道，还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃吗: 黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃吗: 西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。