椰奶花生汤
椰奶花生汤
材料：花生100克，去皮芋头150克，牛奶2OO毫升，椰奶150毫升。
调料：白糖30克。
椰奶花生汤的做法
1、洗净的芋头切厚片，切粗条，改切成块。
2、锅中注水烧开，倒入花生、切好的芋头，拌匀。
3、盖上盖，用大火煮开后转小火续煮40分钟至食材熟软。
4、揭盖，倒入牛奶、椰奶，拌匀，盖上盖，大火煮开。
5、揭盖，加入白糖，搅拌至溶化，盛出即可。
芋头含多种营养物质，能够益胃、健脾、解毒、补中、益肝肾，适合夏季清补。
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煲汤网小提示
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