赤豆花生汤怎么做
赤豆花生汤
辅料:冰糖适量。
赤豆花生汤怎么做
1、赤豆浸洗。
2、花生米清洗干净。
3、红枣清洗干净,去核。
4、麦芽清洗干净。
5、将红枣、麦芽、赤豆、花生米放入煲中,注水煮沸。
6、然后用小火煲90分钟。
7、下糖煮溶即可。
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
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