预防老年动脉硬化 怎样预防老年动脉硬化

　　相信一提到动脉硬化，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多动脉硬化的病患，很多人都知道，动脉硬化简单来说就是我们身体的器官功能开始减弱，对我们的身体健康是非常不利的，所以我们在日常生活中，一定要做好预防措施，今天小编就给网友们普及一下相关知识。

　　首先，小编要给网友们介绍的就是关于老年人动脉硬化的相关知识，我们大家都知道，老年人一旦上了年纪，身体各个器官都会开始减弱，那么动脉硬化对老年人的影响有什么呢，下面我们就一起来看一下。

　　动脉硬化是一种全身性疾病。但全身各处动脉的硬化程度是不一样的，各个部位动脉硬化对健康的影响也不相同。

　　全身有三处危险的动脉硬化区。一是心脏动脉硬化，二是脑组织的动脉硬化，三是颈动脉硬化。

　　人们知道，心脏动脉硬化可导致心肌梗塞，脑动脉硬化可导致脑溢血，那么，颈动脉硬化会导致什么样的后果呢?许多人可能还不甚了解，可以说，颈动脉硬化的危害不亚于心、脑部的动脉硬化。

　　颈动脉较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重要器官。

　　当颈动脉硬化时，如同两只手掐住了颈部，造成脑组织缺血、缺氧，患者感到头晕、目眩、思维能力明显下降。

　　时间长了会导致脑萎缩。若颈动脉硬化斑块脱落，会阻塞动脉血管，造成失明、偏瘫，甚至危及生命。

　　由此可知，颈动脉硬化会严重降低人的生存质量，确属危险的动脉硬化之一。近，心血管病专家研究了颈动脉硬化的病因。研究结果提示，吸烟对颈动脉硬化形成影响大。

　　因此，戒烟是预防颈动脉硬化的第一道措施，如果一个人不吸烟，或在老年前期戒烟，那么，发生颈动脉硬化的危险性就小得多。

　　上面的这些，就是小编给网友们介绍的关于动脉硬化的相关知识，希望网友们一定牢记，尤其是老年人，一定要引起重视，在平时的生活中，做好预防工作，积极配合治疗。

　　相信看到这里，网友们对于老年人动脉硬化也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于动脉硬化的预防的注意事项，在小编看来，对抗一种疾病关键的就是预防，我们大家一定要重视。

　　动脉硬化严重影响人的生存质量，危及患者的生命。近，心血管疾病的专家研究了关于动脉硬化的病因，在研究的结果可以分析到，其实吸烟就造成动脉硬化的“罪魁祸首”，因此想要杜绝动脉硬化好先戒烟。

　　预防动脉硬化的注意事项

　　1、坚决戒烟

　　2、母乳喂养

    可减少孩子成人后心血管疾病、胰岛素抵抗、高血脂和肥胖的趋势。

　　3、减少工作生活压力

　　压力导致肾上腺素大量分泌，使得血液更容易凝聚，增加心脏病发作机会。

　　4、坚持每天运动30分钟

　　慢走、游泳、瑜伽、太极或快走。有研究指，每天步行半小时，可减少心脏病50%发作几率。