减肥能喝黑咖啡吗?

问题描述:

我最近在减肥,听说减肥的时候不能乱吃东西,今天想喝黑咖啡了,请问减肥能喝黑咖啡吗?

减肥期间可以适量饮用黑咖啡。黑咖啡中含有丰富的咖啡因,减肥期间适量饮用,具有促进脂肪燃烧的效果。黑咖啡还能促进新陈代谢,兴奋内脏交感神经,促进肠道蠕动,有利于排便,对减肥有一定的好处。如果本身有胃溃疡、失眠问题的患者,不宜喝黑咖啡。想要减肥,除了喝咖啡外,还应改善饮食,限制脂肪、热量的摄入,同时多做有氧运动,比如游泳、跑步等,来加快减肥进度。