排骨薏米黄瓜汤
排骨薏米黄瓜汤
原料：排骨400克，老黄瓜250克，薏米75克，蜜枣3枚，陈皮1角，盐适量。
排骨薏米黄瓜汤的做法
1．黄瓜洗净，切成长段；薏米淘洗干净；陈皮用温水稍泡后洗净。
2．排骨洗净，入开水中焯一下捞出，洗净血水后切块。
3．排骨、黄瓜、薏米连同蜜枣、陈皮一同放入沸水锅中，以文火炖3小时撒适量盐调味即可。
爱心提示：清热止咳，消炎去火。
黄瓜清凉爽口，可炒、可凉拌，还可当水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。