男人的“啤酒肚”和啤酒无关

　　现在很多的男人不管有没有到了四五十岁的年龄都会出现所谓的啤酒肚，很多人认为是因为长时间的喝啤酒造成的，其实这种说法的错误的，啤酒肚的造成原因是因为营养补充过多以及运动少等，今天小编就为您带来了啤酒肚与啤酒的关系到底是什么样的，如果您想知道的话，那就赶快进来看看啊。>>>男女晚上做一事竟然会毙命

　　啤酒肚与啤酒的关系

　　随着生活水平的提高，大部分的男性朋友在中年之后，他们的腹部就慢慢开始堆积很多的脂肪，长时间的堆积脂肪是越来越多，这就形成了人们口中的啤酒肚，非常的影响男性朋友们的形象。

　　关于“啤酒肚”有很多不同的说法，俄罗斯“医学论坛”新闻网便就有关“啤酒肚”的5个观点进行解析。

　　1、如果其他身体部位没有赘肉，那么“啤酒肚”也就不可怕了吗

　　相反，即便身体其他部位没有赘肉，“啤酒肚”也会加大患病的风险。这种脂肪堆积与动脉血压增高、胆固醇含量增加有关。这些统称为代谢综合症，可引发糖尿病和心血管疾病。

　　2、“啤酒肚”是由饮用啤酒引起吗

　　自从2009年开始就已经有来自德国得到相关研究人士研究过了有关啤酒肚与喝啤酒的关系，研究的结果得出其实男人们的啤酒肚是和喝啤酒的没什么关系，知识被人们俗称为啤酒肚罢了，其实啤酒肚大部分的原因都是因为长时间按的不健康的饮食以及缺乏运动和年龄的推移引起的。

　　3、男性对待“啤酒肚”十分淡定吗

　　英国研究人员称，80%的男性在谈论自己的体形时，对自己的“便便”大腹持否定态度，35%的男性愿意花费一整年的时间为平坦的腹部和健美的身材而战。

　　4、仰卧起坐等腹部练习可消除“啤酒肚”吗

　　类似的身体锻炼可以加强腹部肌肉，但不能完全消除这些赘肉。想要减掉多余的赘肉还需要配合锻炼来完成，如跑步、骑自行车、徒步旅行等，当然还要配合正确的饮食。

　　5、随着年龄的增长“啤酒肚”不可避免吗

　　四、五十岁以后是男性出现“啤酒肚”的高峰期，因为这个时期男性新陈代谢减慢，睾丸激素减少。当然，“啤酒肚”并不是不可避免的。

　　啤酒肚的成因

　　现在在众多的国家研究的领域上面，对于啤酒肚的说法都是有很多种的，有的国家研究表明是因为人们长时间的营养补充的太多引起的，但是还有的人是认为是由于营养不良导致的，所以说现在的成因都是有很多中欧诺个说法的。

　　德国联邦营养医学会新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。但是根据不同的地区情况显示，在有合理的运动结合的情况下，啤酒肚还是可以得到有效抑制。因为尽管大部分的啤酒肚是喝酒的结果，也有大量喝啤酒的人没有啤酒肚。

　　睡眠质量差容易导致啤酒肚

　　一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。

　　随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

　　“睡眠质量不高的男人很多都有啤酒肚，而啤酒肚男人往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠题目的双向关联性。

　　啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗网传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大首恶。