蜂蜜水的作用与功效有哪些

　　蜂蜜水有消除炎症的作用，皮肤受到摩擦引起发炎等症状时，可以喝一些蜂蜜水进行治疗，可以有效地减轻炎症症状，还能缓解皮肤疼痛，让炎症病菌数量减少，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤的快速恢复。

　　蜂蜜水有保护皮肤的作用。蜂蜜水中富含丰富的钾，可以有效地提高皮肤的代谢能力，促进皮肤新生，还能让新长出的皮肤更加健康，皮肤组织更加细腻有光泽，让皮肤变得红润透亮。这就是为什么很多爱美女性都喜欢喝蜂蜜水保养皮肤和身体的原因。

　　蜂蜜水中含有维生素物质，其中维生素B 的含量非常高，可以提高皮肤的免疫力，防止皮肤受到炎症或空气中的污染物质侵害，还能提高整个身体的免疫力，促进新陈代谢，帮助身体排毒，减少身体内的有害物质，预防身体内部物质感染上炎症，长期吃蜂蜜水可以让身体更加健康。身体内维生素不足的人，也可以经常喝蜂蜜水补充身体内的维生素，预防维生素不足等情况发生。

　　蜂蜜水还有促进消化的作用，在吃完饭以后喝一杯蜂蜜水能够促进胃酸分泌，帮助胃部消化，让食物尽快进入肠道内。蜂蜜水还有滋润肠道的作用，能提高肠道的润滑度，提高肠道吸收营养的速度，还能让促进肠道蠕动，减少食物在肠道内滞留的时间，还能促进肠液分泌，让大便更加顺利。长期便秘的人可以经常喝蜂蜜水，这样能有效地缓解便秘等症状，还能让肠道变得更加健康，预防痔疮等疾病出现。

　　蜂蜜水还有一定的缓解头痛的作用，出现头部疼痛时可以吃适当的喝一些蜂蜜水进行缓解。有低血糖的人，可能经常出现头晕、头痛等症状，有些症状严重的患者，在走路时会出现突然摔倒等情况，这些患者平时可以多喝蜂蜜水，平时还要按时吃饭防止低血糖等症状。

　　蜂蜜水对于治疗鼻炎也有一点功效，有鼻窦炎或经常在感冒时出现流鼻涕等症状的人，可以经常喝蜂蜜水，缓解鼻炎症状。