拉肚子吃什么食物好

  拉肚子是肠胃上的一个反应,经常拉肚子的人肠胃功能一般都很低下。考虑到是吃了一些不干净的食物导致的,也可能是腹部着凉引起的拉肚子,都是因为肠胃受到刺激表现出的症状。很多拉肚子的人都不知道该食用点什么,建议可以食用一些清淡易消化的食物。

拉肚子吃什么食物好

  水果

  拉肚子的人可以通过吃水果来治疗拉肚子的症状,但也并不是所有的水果都可以食用。可以食用苹果等,对于治疗拉肚子有一定的效果。但是需要注意的是,不可食用西瓜,香蕉等水果,这一类的水果会加快肠道的蠕动,导致腹泻更加严重。一般是有便秘症状的患者,可以食用这一类的水果。在食用苹果的时候,可以将苹果切成小块,放在水中煮几分钟的时间,在煮的时候最好不要放蔗糖,不利于病情的恢复。

  喝粥

  在选择喝粥的时候,最好是喝白粥,不要添加肉。加了肉之后会加重肠胃的负担,可以在肠胃恢复差不多的时候再食用肉类。可以在白粥中稍微加入一点盐,起到调味的作用。在腹泻之后的两三天,建议食用一点清淡的食物,也可以在粥里加入一点大蒜,大蒜会对拉肚子有预防的作用。

  吃面食

  吃点面食对于拉肚子的患者来说是一个很好的选择,例如面条,馒头包子等。面条中的营养成分很高,而且食用之后很容易消化和吸收。不过在吃面条的时候,最好可以少油,油脂过多的时候会加重肠道的负担。可以在面条中搭配一点青菜,有利于病情的恢复。拉肚子的患者还应该多补充一些水分,保证身体机能可以正常的运作。

  患者使用上述的方法治疗2-3天,如果没有得到缓解,最好可以去医院做一下检查。

  拉肚子不可以不吃东西,但也并不是什么都可以吃。选择不吃东西会导致身体中的营养成分大量的流失,容易造成脱水。也不可以胡乱吃东西,严重的时候腹泻还会加重。所以,拉肚子的人在饮食上一定要格外注意。