三红汤

专属“冰美人”的补气养血汤——三红汤

三红汤

材料:红豆50克,大枣7颗,花生适量。

三红汤的 做法

将三者淘洗干净,一同放入锅中,加入适量的水熬汤。

功效:红豆中含有丰富的维生素和矿物质,特别是铁和维生素B-:,能够有效地防治缺铁性贫血,改善血液循环功能。红豆中还含有较多的脂肪,能够帮助上班族补充脂肪。大枣中含有的多糖成分可以促进造血,上班族经常吃大枣还能够使面色红润,有光泽。花生中也含有较多的脂肪,同时外层的红衣既止血又补血,能够增加血液中血小板的含量,促进骨髓的造血功能。

常吃红花子油疏通微循环

红花子油也是在超市很容易就能买到的高档油。红花是一种非常古老的作物,可以活血化瘀,扩张冠状动脉血流量,疏通微循环。在我国主要产自*的红...[更多]