消化不良吃什么食物好

消化不良吃什么好

熊苗：有些人吃了肉类之后会产生腹胀，我们称之为消化不良。这时候我们会让他喝一些山楂水，山楂水助消化酸酸的食物，所以对于消化不良的人，第一推荐酸味水果、酸味食物。

比如说菠萝是酸味的，榨菠萝汁给他喝一喝，因为菠萝当中含有一种菠萝蛋白酶就是助消化的。另外还有猕猴桃，猕猴桃榨汁。

还有这个酸酸的，酸枣。凡是这个酸味的水果都有助于消化，可以在他饭前喝上一小杯，这样食欲就打开了，再吃下面的食物比较容易接受。

另外对于消化不良的人，他还可以选择一些温暖的、容易消化的食物。比如一些粥类的，清淡的粥，比如小米粥、小米南瓜粥、山药粥、健脾养胃的，都对消化不良有好处。