妊娠血糖高可以吃生洋葱吗

问题描述：

怀孕6个月了，最近眼睛看东西很模糊，有点头晕，检查后医生说是妊娠血糖高，今天家人买了些生洋葱，我想了解一下妊娠血糖高可以吃生洋葱吗？

答

妊娠血糖高可以吃生洋葱。洋葱里面的膳食纤维含量比较高，经常食用洋葱有助于促进肠道代谢，帮助清除肠道内的垃圾。另外，适当食用生洋葱，有助于降低肥胖和糖尿病的患病几率。由于洋葱属于升糖指数比较低的食物，经常食用或与其他蔬菜搭配使用，还能够帮助控制血糖值。