肚子总是胀气怎么办呢

肚子胀气可能是消化不良引起的，建议患者吃饭的时候不要吃的太多，饭后半小时可以进行散步，顺时针按摩腹部，都可以减轻胀气的症状。饮食还要注意清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，注意细嚼慢咽。如果症状持续不能缓解，建议及时就诊，明确具体原因后，给予针对性治疗。

肚子总是有胀气的情况，一般都是因为消化不良出现的情况，可以适当的口服一些益生菌来调理肠道菌群的平衡也可以促进消化，平时的饮食应该以清淡的消化的食物为主，不要吃得太油腻，多吃一些蔬菜和水果，可以适当的选择一些运动，有助于胀气的缓解，饮食上避免暴饮暴食。