鸡肉白果汤

鸡肉白果汤

材料：鸡肉400克，白果20克，生姜、枸杞各15克

调味料：盐5克，鸡精3克

鸡肉白果汤的做法

1．鸡肉治净，汆水，切块；白果洗净；生姜洗净，切片；枸杞洗净，浸泡。

2．锅中注水烧沸，放入鸡肉、枸杞、白果、生姜慢炖2.5小时。

3．待白果酥软后，加入盐和鸡精调味，出锅装入炖盅即可。

此汤功效：强身健体

适合人群：女性。

鸡肉的营养价值

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