糖尿病人喝羊奶的最佳时间

羊奶，性温味甘，具有滋补养颜功效，尤其是对于身体较虚弱的女性而言，喝羊奶比喝牛奶的营养价值要高。关于糖尿病患者饮用羊奶的时间是多少，具体内容如下：

糖尿病患者饮用羊奶的饮用时间建议选择在早晨或晚上临睡前，不建议空腹饮用。

羊奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等。患者如果选择在早上饮用羊奶，则不可在空腹状态下进行，以免刺激肠胃，造成不适症状，通常建议在早餐后1到2小时左右饮用，有利于营养物质的充分吸收。

羊奶有一定的镇静催眠作用，可帮助睡眠，如果平时睡眠质量不佳，可在晚上入睡前半小时适量饮用。

另外，青少年夜间生长激素释放旺盛，适当饮用羊奶可补充钙质，有助于生长发育。夜间血钙水平会下降，尤其老年人临睡前喝羊奶可以调解钙平衡，防止骨质疏松。

羊奶本身含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶或鲜羊奶，入肝、胃、心、肾经，具有温润补虚养血的良好功效。相关研究证实，羊奶具有治疗糖尿病的作用。