黑豆能促进排卵吗

在备孕期间的女性都希望自己能够多排卵，因此有许多女性会根据民间偏方吃黑豆来促排卵，黑豆能促进排卵吗？

黑豆能促进排卵吗

黑豆，能够在一定程度上起到促排卵的效果，因为黑豆当中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种无副作用的植物雌激素，女性经常食用可以为身体补充雌激素，而雌激素又能够增加子宫内膜的厚度，促进卵泡发育，所以能够在一定程度上达到促排卵的效果，但是女性吃黑豆促进排卵也是有讲究的，需要在月经干净后的第一天开始连续吃黑豆6天，每日食用量不宜过多，黑豆在烹调前需要浸泡12小时，然后加入少量盐食用。

黑豆是一种营养价值比较丰富的食物，民间还有常食黑豆百病不生的说法，黑豆当中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物、维生素等营养物质，不仅可以促进排卵，还能够起到美容养颜、补肾、健胃、降低胆固醇的功效。

想要促进排卵除了多食用黑豆，可能还需要在医生指导下应用一些药物，其次还需要保证充足的营养，注意多休息，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！