糖尿病可不可以喝燕麦奶

糖尿病人不建议吃燕麦奶，虽然燕麦富含有丰富的纤维素，可以改善肠道的菌群状况，达到促进胃肠蠕动的作用，可以缓解便秘以及反酸等消化道症状。但是市场上买的燕麦奶都是添加了很多糖分的，会迅速增加血糖，可以自己在家里脱脂牛奶泡燕麦，尽量不要放糖，食用时减少额外的热量摄入。