不吃晚饭的危害
问题描述：
为了保持身材晚上就会不吃饭，但是朋友说晚上不吃饭容易影响健康，想问医生，不吃晚饭的危害有哪些？
答
您好，在我们日常生活中，很多人为了能够减肥就会选择不吃晚饭。其实这是不科学的，如果我们的身体长期没有得到均衡的饮食，在加上长期热量和能量不足，就会导致身体的免疫力和抵抗力大幅度下降，从而很容易出现生病的情况。不吃晚饭会导致肠胃疾病。因为人体到了晚上八九点或是更晚的时间，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。如果胃中没有食物的话，胃酸会对胃壁造成腐蚀伤害，长期如此就会引起胃炎、胃溃疡等疾病的出现。不吃晚饭会导致失眠。因为人体经过一天的工作，能量已经被代谢和消耗的差不多了。如果不吃晚饭的话，身体就不能得到能量的补充，就会导致人体发生严重的饥饿感。不吃晚饭会导致记忆力下降。因为长时间不吃晚饭的话，会使体内不能得到充足的碳水化合物，从而就会给大脑的工作带来一定的困难。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，不吃晚饭的危害有导致肠胃疾病，如果胃中没有食物的话，胃酸会对胃壁造成腐蚀伤害，长期如此就会引起胃炎、胃溃疡等疾病。导致失眠，身体就不能得到能量的补充。导致记忆力下降，会使体内不能得到充足的碳水化合物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。