红茶的好处 这些好处让你对红茶爱不释手
自古以来红茶一直都是人们很喜欢的茶类，茶文化在我国大的历史也很悠久，那么喜欢饮用红茶的人，知道它的好处有什么吗?红茶的泡法有很多，不同人喜欢的泡法是不一样的。一些人因为体质问题不适合饮用红茶，红茶的禁忌有哪些?喝茶，茶文化的历史也非常悠久，至今中国茶叶在国际上都享有很高的评价。
提神醒脑
喝红茶的一个好处就是能起到提神醒脑的效果，一些人在累了的时候，会给自己冲一杯咖啡，主要就是让自己精神振作起来，其实喝茶也能够起到一样的效果，红茶中含有的茶碱到了身体中，能很好的刺激到中枢神经，这样就能够提高注意力。
对于工作比较繁忙的成年人来说，或是课业很重的学生，都可以给自己泡上一杯红茶，感觉到比较疲惫的时候，就喝一点，这样能够防止神经不济或是打瞌睡的情况，坚持饮用红茶能够让大家的精神更加集中，提高学习效率和工作效率。
提高人体的抗菌能力
当气温升高的时候，空气中的病毒传播速度也会变快，此时感冒的人数也会非常多，会有这样的情况，主要是因为人们抗菌能力和免疫力低下导致的，如果这个时候能够饮用一些红茶，就能够提高人体的免疫力，预防感冒出现。
缓解口臭
茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。
预防心脑血管疾病
血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。
促进肠胃健康
如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。
红茶的泡法
1、清饮杯泡法
茶杯通常选用精美的细瓷壶和白色带托的有柄瓷杯，也可与咖啡杯通用。用100℃左右开水，从较高的位置冲水壶水冲入茶杯，冲水量为100毫升左右。每杯置茶3克为宜。除红碎茶叶外，通常可续水2～3次。
2、调饮泡茶法