菠萝蜜的好处 菠萝蜜的7个好处让你不服不行
说到菠萝蜜大家应该不陌生，它是常见的热带水果，它的个头是非常大的，当中的果肉也很懂，常吃菠萝蜜的人知道它的好处吗?菠萝蜜的吃法有很多，除了当做水果，也能做成菜式，一些人不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?
1、促进消化
常吃菠萝蜜能起到促进消化的作用，在它当中有丰富的脂肪、糖分、蛋白质等物质，要知道在菠萝蜜的果汁中有一种与胃液相似的酵素，这个物质能起到分解蛋白质的作用，也能起到促进肠胃消化的效果。
2、消除水肿
很多人应该不知道，菠萝蜜能起到消除水肿的作用，它当中的物质，能促进纤维蛋白的水解，所以多吃菠萝蜜能将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白等物质溶解掉，菠萝蜜能促进局部血液的循环，也能让炎症和水肿消失。
3、减肥
减肥的人可以常吃菠萝蜜，主要是它当中的水果，能起到分解体内脂肪的效果，并且能将身体中的脂肪排出体外，经常吃菠萝蜜能帮助人们减轻体重，能起到不错的减肥效果，所以大家可以多吃菠萝蜜。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
6、下奶
菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
菠萝蜜的吃法
菠萝蜜汁鸡翅
1)将菠萝蜜果肉打汁。
2)鸡翅洗净先用牙签扎满小眼，加生抽、蚝油、胡椒粉和菠萝蜜汁一起腌制三个小时以上。
3)将腌好的鸡翅和汁液一起倒入锅中，烧开后小火慢煮至鸡翅软烂，后大火收汁即可。
菠萝蜜核排骨汤1)将菠萝蜜果核清洗干净。
2)排骨砍成块状先用自来水洗掉血水，再冷水下锅焯去血腥味。
3)把菠萝蜜果核、排骨和桂皮、八角等辅料一起放到砂锅内大火烧开，再用中小火煲45分钟。
4)加入调味品调味，撒上香菜、葱花。菠萝蜜核排骨汤就做好了。
菠萝蜜炖鸡
1)菠萝蜜果肉洗净切块。
2)鸡肉洗净切块，焯水后洗去血污。
3)将菠萝蜜果肉、鸡肉和辅料放入砂锅，加入适量水大火烧开，中火慢炖1小时。
4)加调味料调味，撒上香菜、葱花即可。
菠萝蜜炒肉丝
1)菠萝蜜果肉切丝。
2)瘦肉切丝，加鸡精、生抽、蚝油、胡椒粉腌制，再裹上淀粉。
3)将瘦肉放入锅中炒熟，再放入菠萝蜜翻炒两分钟。
4)调味出锅。
1、菠萝蜜与茶。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
2、菠萝蜜与蜂蜜。菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
3、菠萝蜜与糖尿病。糖尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,不宜食用菠萝蜜。
结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的好处，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的朋友在生活中要多吃一点，它不但能为身体提供需要的营养物质，也能满足多数人的口腹之欲，大家在吃菠萝蜜的时候要知道它的禁忌。