火龙果的好处 这7个好处让你更加喜爱火龙果
火龙果是非常受欢迎的一种水果，它的果皮与龙鳞很像，也被人们叫做玉龙果、红龙果等，经常吃火龙果的人，知道它的好处有什么吗?火龙果的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成饮品，食物都有禁忌，火龙果的禁忌有哪些?
1、火龙果能控制和治疗糖尿病。在火龙果中有丰富的高纤维，这个物质能帮助预防糖尿病出现，火龙果中的营养成分，能通过控制葡萄糖来稳定血糖，对于糖尿病患者来说，在吃火龙果的时候，还是要资讯医生的。
2、舒缓晒伤的皮肤。火龙果中有丰富的维生素B3，这个物质能让晒伤处释放出热量。发现自己有晒伤的情况后，要将火龙果，蜂蜜还有黄瓜汁混合涂抹在患处，这样能很好的滋润晒伤的皮肤。
3、对眼睛有好处。多吃火龙果对我们的眼睛有好处，在火龙果中有β-胡萝卜素，这个物质对我们的眼睛有好处，一些人会有夜盲症，主要是缺少维生素A，经常吃火龙果，能为身体补充维生素A，为眼睛补充营养。
4、防老化。火龙果富含抗氧化剂，能有效防止皮肤老化。爱美的女性朋友们可以尝试用火龙果和蜂蜜来做面膜。
5、改善心血管健康。火龙果富含不饱和脂肪，能帮助心脏时刻保持佳状态。
6、有助于减轻关节炎。火龙果是的抗炎水果，多吃点火龙果对于患有关节炎的朋友来说是明智的做法。
7、改善消化系统。吃火龙果有助于清理消化系统，它的高纤维含量可有效改善消化不良和便秘的情况。
火龙果的吃法
火龙果炒虾仁
材料：火龙果1个，鲜虾仁200克，鸡蛋清一个，芹菜2根，淀粉、色拉油、盐适量
做法
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。
4、油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
5、放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅。
火龙果西米露材料：火龙果1个，西米一把，冰糖、枸杞适量
做法
1、煮西米：需要经过两次冷热交替，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。
2、火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出来的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。
火龙果番薯香奶饮
材料：火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升
做法：番薯切成小方块，隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可(喜欢甜食者，可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和适量点心，即成一顿美味营养的早餐。
1、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
2、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
3、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。
4、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
5、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
6、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的好处，我们现在对火龙果应该有了一些了解。喜欢吃火龙果的朋友在生活中要多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能做成很多美味的食物。