火龙果的好处 火龙果的4个好处让你对它宠爱有加
说到火龙果大家应该都不陌生，它可以说是很常见的一种水果，吃起来的味道也是甜甜的，那么喜欢火龙果的人，知道它的好处有什么吗?火龙果的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成果汁或是甜品，一些人不适合吃火龙果，它的禁忌有哪些呢?
1、提升食欲
如果能够常吃火龙果，可以提高人们的食欲，有一些人在平时总是有胃口不好的情况，此时吃火龙果，能够增加人们进食食物的欲望，还有因为火龙果吃起来的口感比较甜，它当中含有丰富的有机酸，这些物质能够有效的促进人体胃液、口水分泌。
2、补充营养
火龙果是一种很有营养的水果，它当中有人体需要的纤维，铁元素，植物蛋白等物质，也有花青素和各种各样的维生素，这些物质到了身体中，能够很好的促进体内的新陈代谢，也能够让体内的毒素快速的排出，坚持吃火龙果能够增强人体的免疫力。
3、促消化
消化不好的人在平时要多吃火龙果，它当中有丰富的高纤维物质，这个物质对人们的肠胃有比较重要的作用，如果能够常识火龙果，能够有效的加速肠胃的蠕动，这样能够让体内的废弃物快速的排出，减少便秘的情况。
4、保护胃部
很少有人知道食用火龙果也能够去保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用!
火龙果的吃法
橘子火龙果果酱
原料：橘子350克、火龙果250克、麦芽糖150克、细砂糖100克、柠檬1个、水适量、盐适量
做法
1、柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮，再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽，再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状，由于火龙果果肉容易褐化，因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。
2、用耐酸的锅子煮开半锅水，放入1大匙地盐，将泡好的橘皮放入锅中煮10分钟，使橘皮软化并去除苦味，煮过的橘皮先浸泡于冷水中，待冷却后用水果刀削除白色的橘络，再将橘皮切成细丝。
3、将处理好的橘皮丝、橘子肉以及火龙果丁一起放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木勺不停地搅拌。
4、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮直至酱汁呈浓稠状即可。贵妃蚌炒火龙果
原料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克、盐3克、鸡精2克
做法
1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟。
2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用。
3、炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。
火龙果酸奶汁
原料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个
做法
1、火龙果切小块后去皮待用。
2、柠檬去皮后榨成汁。
3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
1、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
2、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。
3、糖尿人不能吃太多火龙果。火龙果含的糖分以葡萄糖为主，进入人体后可直接被小肠吸收利用，一次吃太多会使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。
4、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
5、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
6、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
7、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的好处，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，对于预防一些不适的症状也有不错的功效，大家在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。