火龙果的好处 火龙果这些好处让你对它爱不释手
火龙果是生活中很常见的一种水果，它吃起来的味道非常好，营养物质也丰富，那么喜欢火龙果的人，知道它的好处有什么吗?火龙果的吃法有很多，除了当做水果吃，还能做成果汁和甜品，食物都有禁忌，火龙果的禁忌有哪些?
1、保护胃黏膜
经常吃火龙果能够保护胃黏膜，主要是它当中有比较多的植物性白蛋白，要知道它是一种活性的白蛋白，这个物质会与人体中的重金属离子结合，也能将这些物质快速排出体外，所以适当的吃火龙果可以起到解毒的作用。
2、火龙果有助于减肥
要知道火龙果本身的热量很低，它是一种低脂、低热的水果。在火龙果中有丰富的纤维素，到了我们的身体中，会让人们产生饱腹感，常吃火龙果能起到减少摄入食物的作用，火龙果中的物质能将体内的废弃物排出体外，起到减肥的效果。
3、火龙果防治贫血
火龙果是一种很有营养的水果，它当中有比较多的铁元素，这种物质到了我们的身体中，能够很好的促进血红蛋白的生长，坚持吃火龙果可以有效的增加血红细胞数量，火龙果也能起到预防贫血的效果。
4、有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含有大量的水溶性纤维，可以将体内多余脂肪和毒素排出，清热凉血，通便利尿，因此是不错的减肥美容水果。
5、抗衰老
有抗氧化、抗*基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
火龙果的吃法
红火龙果健体酒
材料：火龙果600克，冰糖250克，江米酒600克。
做法
1、火龙果洗净，完全晾干后，去皮，再切成小块;
2、以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;
3、再倒入酒，然后封紧瓶口;4、 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。
功效：增强心脏血管机能，强身健体。
火龙果西米露
材料：火龙果1个，西米一把，冰糖、枸杞适量。
做法
1、煮西米：需要经过两次冷热交替，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。
2、火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出来的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。
功效：夏日常吃可以健脾养胃。
1、女性月事来潮时要尽量避免食用，以防火龙的凉性造成经血不顺畅。
2、火龙果不适宜和牛奶一起食用，以免有些成分造成消化不良。
3、痰湿体质、气郁体质和瘀血体质的人要少吃，可以改成餐后打成火龙果汁来饮用。
4、火龙果是偏凉的食物，因此腹泻时千万不要吃。
5、如果经常出现面色苍白、四肢无力，腹泻等虚寒体质的女性也建议要少吃，避免凉上加凉，增添身体的负担。
6、火龙果中含有大量的植物性白蛋白，因此属于过敏体质的孕妇要慎吃。
7、火龙里的甜味比较淡常被误认为低糖水果，实践上火龙果的糖分是容易被吸收的葡萄糖，而且糖分较高，因此糖尿病患者应少食。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的好处，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以多吃一点，它不但能够为身体提供需要的营养物质，也能够预防多种不适的症状，大家在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。