按摩健鼻法

①以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧32次。

②用食指自上而下刮鼻梁16次。

③分别用两手食指摩擦鼻尖各16次。

④用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。