活力养生系列--二冬糖饮

天门冬 性味：性大寒、味甘苦天门冬是美容及补充精力的名药，能使粗糙的皮肤变得细致滑溜，也可用来消除疲劳、止渴解暑、清心降火，常饮用可以永葆青春活力。当气候多变时，人很容易伤风感冒、喉干咳嗽，天门冬对呼吸系统有强化作用，随时来一杯可以增加抵抗力

麦门冬

性味：性寒、味甘

常常加班熬夜、工作过劳的人，加上气候不良，身体很容易吃不消，便会有咽干口燥、便秘、体力不支等情况出现。麦门冬有滋补强身、益胃生津的功效，服用后可以增强体力，缓和伤风咳嗽，增强免疫力，改善体质，是病后休养期间的最佳补品。经常服用能让人力气大增、百病不侵。

麦冬含有多种维生素，具有"美颜色，悦肌肤”之功效。具有美容的作用，尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。每日两次，温热时服食，坚持下去效果更好。

◆ 材料：天门冬50克，麦门冬50克，蜂蜜2小匙（我一次用20克左右也够了的）

◆做法：1、将天门冬、麦门冬均洗净，沥干水分备用。2、向锅中倒入500毫升的水，放入天门冬、麦门冬用大火熬沸，改小火续煮40分钟。3、加入蜂蜜搅拌均匀至溶化即可。

◆滋补功效：此道茶饮是消暑清热的上佳选择。夏秋时节燥热逼人，饮用后有良好的解热及缓和作用，可以滋养身体、止咳去痰，并有预防感冒、美白皮肤及恢复元气的功效。

个人说明：以上药材中药房都有售。此道是茶饮，平时多喝有益无害。中药、凉茶之类的最好是在早上或晚上煮，不宜中午煮，这个是有说法的。我都是早上起来煮，用水冲洗干净沥干后直接放入砂锅，水量一次可放多点，就可以早喝一杯晚喝一杯了，这个自己看着办。一次用的量其实20克左右就够了，不用50克的。水煮沸了后，改小火慢慢的续煮，时间当然是越长越好，可以把药材里的药性煮出来，但也不要太长了，要不水煮干了就白煮了，因为我有犯过这样的错误，哈哈！一般看水色煮深了，那也就差不多了。然后把茶饮倒在碗里去掉药材，让它慢慢冷却，因为蜂蜜最好是在茶饮冷却后再加入。平时喝蜂蜜茶也一样，要加入温水或冷水中调和了再喝，不宜热水调和，这样才不会破坏蜂蜜本身的功效。所以等冷却的差不多了，再加入蜂蜜搅拌均匀后就可以喝了。早上喝上一杯精神会好好的哦！^_^

口感：本身天门冬味有点苦的，加入蜂蜜后就好喝了。

有时间，也为自己煮上一杯吧！