夏天经常中暑怎么办

中暑的发生与温度、湿度、通风状况、劳动强度、环境等因素有关。夏季容易出现中暑症状，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、西瓜、苦瓜、桃子、西红柿等，多喝水。外出时要戴太阳镜、羊毛帽、遮阳伞等防晒霜，要穿透气性好的衣物。在太阳强烈的情况下，尽量避免在室外进行长时间的运动和工作。