鱼香小滑肉
2制作方法
1.先调一个味汁:碗中放黄酒,酱油,米醋,白糖,少许盐,最后放干淀粉调匀备用
2.瘦肉切成小片,比指甲盖大一点就可以
3.用少许黄酒,盐和蛋清抓一抓,然后放少许淀粉抓匀备用
4.葱姜蒜切细末,泡辣椒剁细备用
5.青笋和木耳切同肉片大小差不多的小片备用
6.锅放适量油,烧至七成热,下肉片稍煸几下放泡辣椒末炒出红油
7.泡椒炒出红油,肉片发白后,将葱姜蒜放入大火接着炒出香味
8.将切好的木耳和青笋片放入接着炒约十秒左右
9.倒入调好的味汁,炒匀至明油亮芡即可出锅
2.瘦肉切成小片,比指甲盖大一点就可以
3.用少许黄酒,盐和蛋清抓一抓,然后放少许淀粉抓匀备用
4.葱姜蒜切细末,泡辣椒剁细备用
5.青笋和木耳切同肉片大小差不多的小片备用
6.锅放适量油,烧至七成热,下肉片稍煸几下放泡辣椒末炒出红油
7.泡椒炒出红油,肉片发白后,将葱姜蒜放入大火接着炒出香味
8.将切好的木耳和青笋片放入接着炒约十秒左右
9.倒入调好的味汁,炒匀至明油亮芡即可出锅
3制作提示
1、既然是小滑肉就得切小点,不然成大肉片子了,口感不一样的,尽量往薄了切; 2、肉我用的是梅花肉,或者用里脊,其实带一点肥的更好,那个就需要用后尖肉了; 3、调味是个重点,要有甜酸味但不能大,还能吃出咸味才好,注意味道的层次; 4、可以用冬笋,也可以用青笋,这个看您的习惯了。
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
营养价值 在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。
6食物相克
猪肉+甘草:一起吃会引起中毒,可以用绿豆治疗
猪肉+雪花梨:伤肾脏
猪肉+杏:腹痛
猪肉+杏仁:一起吃会引起肚子痛
猪肉+何首乌:身体不适
猪肉+香菜:伤身