麻辣虾

麻辣虾

麻辣虾

工艺:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:补血调理 神经衰弱调理 

主料:对虾 

辅料:花生(炒) 

调料:色拉油  小葱  花椒 辣椒(干) 料酒 生抽 淀粉 大蒜 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:35分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.辣椒,蒜,葱姜都切好。大虾剪开整个背部,挑出虾线,加生抽,盐,料酒,淀粉少许拌匀,腌制20分钟。锅里热油,加入辣椒,一半的蒜,葱姜爆香

2.倒入大虾翻炒均匀,至变红时,加入花生米和剩余的蒜,根据口味再调入少许盐,翻炒均匀即可出锅

3制作提示

加少许糖可以使菜的味道更加鲜美,最好不要省略

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
虾+芹菜:伤元气
虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒
虾+乌鸡:中毒
虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。