太极拳练习 错误想法练习太极拳危害大

　　练习太极拳一定要树立正确的思想，如果在错误思想的指导之下往往会使练习者勿入歧途，反而对自己的身体造成一定的危害，所以要了解常见的太极拳的误区。那么下面就让我们一起随着太极拳练习来了解一下吧!

　　错误想法练习太极拳危害大

　　与其他武术差不多的想法

　　其实太极拳和其他种类的武术有着非常大的差别，如果试图用其他武术的思维方式去指导学习太极拳，那么肯定会偏离太极拳。

　　这种情况多见于一些过去多年来爱好武术，具有相当功底而改学太极拳的人，他们总是要用以前的知识做参照来理解太极拳理，这就先给自己头脑中设定了一个尺子，这么学太极拳，是非常辛苦而不入正途的。

　　不求甚解，差不多就行的想法

　　有的习练者认为，自己是锻炼身体，不想去打人，不用去想那么多，差不多就行。仅仅一个念头，你就不是差不多了，而是会差很多，连路都差了。

　　练习太极拳就一定要以太极的道理为指导，如果不知道这种道理的，那么就无法正确的进行太极拳的练习。

　　这个理不是书上写了就能看明白的，不是师傅说了就能听明白的，而是要开动脑筋去思考。没人给你讲，你是弄不懂其中道理的，有人讲了，你不思考不揣摩也是达不到真懂。

　　只有不断实现对太极道理理解的深化，才能实现太极功夫的深化。那些一知半解就不再深究的人，只能是在太极拳大门外游弋了。

　　不分层次，急于求成的想法

　　太极拳的道理是分层的，初学者、老学者都要对应自己的情况去学习。有师傅的当然师傅会告诉你练什么，没有师傅的也要首先弄清自己掌握到什么程度，分阶段练习，稳步前进才能真正进步。

　　超越阶段，急于应用，急于练高级功夫，不仅事倍功半，而且还会弄出问题，影响身体健康。

　　弄虚弄玄，云里雾中的想法

　　有的习练者，东风来往西走，西风来往东走，自己没有成型的思路，难以走上正路。

　　有的习练者动辄称佛称道，弄混了武术练习与修佛修道的界限，不知不觉走上迷途。

　　其实，达到太极的高境界，入道入佛都顺理成章，可是，八字还没一撇，就大谈修炼，未免给人哭笑不得的感觉。

　　太极拳是一门对身体非常有益的高级武术，这是我们首先要清醒认识的。

　　太极拳的误区

　　重外轻内

　　太极拳是负盛名的内家拳之一，讲究精、气、神合一，讲究丹田内撑，精神内含，劲由内生。这也是太极拳与现代体育运动大的区别之一。但现代人心态浮躁，追求的是外形的花哨，姿势的优美，至于有无内涵是不考虑的。

　　他们追求架子蹲得低，不管膝盖是不是磨损生病：他们追求脚踢得高，不管是不是“形不破体，力不出尖”。

　　造成这种现象，除了练习者本人浮躁的心理，更多的是由社会环境和社会氛围造成的，甚至可以说是有关部门对此推波助澜形成的。现在的国家套路是没有理论指导的，自然就没有内在的要求，当然也就只能练练外形。

　　国家比赛比的是谁的脚踢得高，谁的外形漂亮，至于世界冠军却手无缚鸡之力，在各种拳术中也只有太极拳里有这种怪现象。并且很多裁判也没有功夫，甚至没有练过太极拳，或练过也是水平很差，自然是乱判、错判，误导大家。

　　重拳轻功

　　现在练太极拳的人普遍只会打套路，他们认为太极拳除了套路，就没有别的功法了。很多人宁愿每天练几十个套路，却不肯花点儿时间去进行功法训练。其实太极拳作为一个大的拳种，它必然有一个完整的体系，是有许多功法的。

　　拳谚说，“练拳不练功，到老一场空”、拳不打功”。太极拳的桩功就有无极桩、太极桩、两仪桩、四象桩等，还有丹田内转功、抖大杆、太极球、单操手等。但现代人却买椟还珠，把核心的东西都丢了。