血糖高的人晚上可以吃红薯吗

分类: 健康问答•2023-01-20 07:54:36

问题描述：

我平时喜欢在晚上吃红薯，最近检查出来我的血糖有点高，我想知道血糖高的人晚上可以吃红薯吗？

答

血糖高的人晚上可以适量吃些红薯。红薯属于粗粮，里面含的淀粉比较高，建议血糖高的患者把红薯当作主食吃，吃红薯的时候就不要再吃其他的主食了，以免导致餐后血糖明显升高。另外，患者平时还可以适当吃些粗粮和蔬菜，尽量保持饮食清淡，多吃低盐、低脂肪的食物。