小米粥的做法

菜系及功能:食疗菜谱 失眠菜谱

小米粥原料：小米50克，红糖适量。

的做法煮米粥如常法，粥熟加红糖即可。

功效：催眠、镇静及安神。用于心血不足、烦躁失眠。

小米粥提示：煮食时不要加碱，否则会完全破坏其中的维生素。