早晚都洗澡对身体好不好

　　早晚都洗澡对身体好不好，可根据具体情况分析。

　　1、不好

　　皮肤的角质层对人体具有较好的屏障保护作用，如果长时间早晚都洗澡，容易引起角质层大量脱落，从而使皮肤的屏障功能受到一定程度的损伤，出现皮肤瘙痒症、皮肤干燥或继发皮肤感染等现象。如果是身体比较虚弱的人群，比如疾病患者、婴幼儿或老年人等群体，早晚都洗澡有可能会导致血压偏低。另外，早晚温度比较低，如果洗澡后不注意保暖，还容易受凉、感冒。

　　2、好

　　早晚都洗澡不仅可使头脑保持清醒，促进全身血液循环，同时可将皮肤代谢的油脂、脱落的角质层等杂质清除，保持皮肤清洁、卫生，保持良好的精神状态，而且还能够使身体得到充分放松，帮助缓解身体疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。