春天来了,这是个臭美臭显摆旺盛的时期。姐妹们一起动起来,煲点好汤美美肤。
以前我妈老弄这个银耳莲子汤给我们喝,说银耳是平民燕窝。银耳和燕窝的价格相差很大,但是功效差不了多少,一样能吃美。
我喜欢在银耳汤里加各种料,苹果,梨,茡荠。捸着什么放什么。
这次放的是木瓜,除了美肤,还能丰那啥来着。
木瓜银耳莲子汤
材料:银耳,莲子,木瓜,冰糖,枸杞。
木瓜银耳莲子汤的做法
1.银耳泡发后洗净,撕成小碎块。
2.莲子清水泡涨。
3.木瓜去皮切小块备用。
4.银耳,莲子装进汤锅里,加清水,大火烧开。
5.加入冰糖。
6.倒入木瓜,煮开。
7.转小火,煮20分钟左右。
8.加入枸杞,再煮10分钟即可。
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