贫血的人应该经常吃什么

分类: 健康问答•2023-09-23 17:40:51

问题描述：

我妹妹有点贫血，医生开的有铁剂，我想知道贫血的人应该经常吃什么呢？

答

贫血的人应该多吃些富含铁的食物。缺铁性贫血是贫血中最常见的，多是因为体内缺乏铁元素导致的，因此除了遵医嘱，补充铁剂外，在饮食中，也应该多补充些富含铁元素的食物，如：黑芝麻、鸡肝、鸡血、鸭血、香菇、大枣、红豆、花生、黑木耳等食物。