血糖高每天吃2个枣可以吗

分类: 健康问答•2023-09-23 18:05:57

问题描述：

我一直喜欢每天早上吃两个枣，但是最近血糖偏高，血糖高每天吃2个枣可以吗？

答

血糖高每天吃2个枣一般不可以吃，枣内含有过高的糖分，如果一次性吃太多，有可能会诱发血糖数值升高，甚至出现胃肠道不适感，所以血糖偏高的时候不建议吃枣，可以吃一些清淡的食物来改善，比如菠菜、芹菜、卷心菜等。