喝蜂蜜能够减肥吗

蜂蜜是天然的营养剂，含有燃烧人体能量的优质糖分、维生素、矿物质等。一天三餐只要加点蜂蜜，就可以防止脂肪在身体里蓄积。

蜂蜜具有良好的杀菌效果和解毒效果，有助于将体内积累的废弃物排出体外，改善全身的新陈代谢，使多馀的脂肪作为能量燃烧。

蜂蜜的糖分从胃输送到血液中的话，会变成能量，马上消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。

一般人吃蜂蜜两天后身体轻松，心情很好。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与。