小米鸡蛋粥

小米鸡蛋粥

原料：小米50克，鸡蛋1枚。

小米鸡蛋粥的做法

1.用小米煮粥，少放米，多放水，用大锅熬粥，不要中途加水，这样煮出的粥味佳。

2.或提前把米泡1天，成粥会比较快。

3.粥成后，打入鸡蛋，稍煮片刻即可。

4.临睡前用热水泡脚，再吃小米鸡蛋粥。

功效：内服小米鸡蛋粥有滋阴养血治疗失眠、健体、美肤、抗衰之功效。

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