玉子豆腐蒸虾仁的做法

傻瓜版的菜哦

原料随便切切上锅蒸熟即可了

炎炎夏日省去开火的烦恼

而且也很好味的

这道菜于我就是开胃的节奏啊

夏日清爽美味---玉子豆腐蒸虾仁

原料：玉子豆腐2个，鲜虾8个，胡萝卜，葱，料酒，六月鲜特级酱油，香油

玉子豆腐蒸虾仁的做法

1、原料图

2、虾洗净剥虾仁，用料酒和葱姜水腌制备用

3、胡萝卜切薄片，平铺在盘里

4、玉子豆腐切成8块

5、将豆腐放在胡萝卜片上

6、码上虾仁，放开水锅蒸5分钟左右

7、将六月鲜特级酱油和香油葱花调成酱汁

8、蒸好取出淋上酱汁即可

美食小提示

1、因为豆腐和虾仁都易熟，所以蒸的时间不用太长啊

2、剥虾仁的时候尾巴留着啊，看起来更美貌点哦

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会