甩脂机真的能减肥吗

甩脂机，有可能会促进某些部位的脂肪动员，但是脂肪动员出来之后，你还要把它消耗掉，但据我所知甩脂机的那种运动，并不能增加脂肪的消耗，所以甩来甩去，脂肪还是在体内。

甩脂机真的能减肥吗

甩脂机不仅不能减肥，还可能对你的身体造成损伤。内脏在人体内有其固定位置，而人在甩脂机上剧烈震动，可能会导致内脏位置发生变化，而长期的剧烈震动，会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。

减肥减的是脂肪，不体内的水分。甩脂机也能让人出汗，但和桑拿差不多，只是让身体缺了水，一喝水体重就会反弹回来。科学家也表明。利用震颤产生“减脂效果”的产品，使用时间过长反而会对身体造成伤害，这是因为身处于高频震动中，对大脑神经及内脏器官会带来损伤，让人有一种无力感，同时伴随头部眩晕、走路也不稳、心慌、尿频等不良后果。

减肥的禁忌事项

1、减肥期间切忌暴饮暴食

如果你是一位减肥的人，是那么在饮食方面一定要注意很多问题，首先就是要注意，不要暴饮暴食，如果你一边做运动一边大口吃肉，这样一定会达不到减肥的效果，反而会增加得食量，从让你的身材越来越胖，这样反而会得不偿失，所以减肥时间切记暴饮暴食一定要控制自己的食欲，多吃一些对减肥有利的食物，这样才能真正达到减肥的效果。

2、减肥期间切记运动量过大

每周要在规定的时间进行运动，而且不要超出自己身体最大的负荷量，运动量的增加是循序渐进的进行，而不是一下猛增，这不仅不能减肥，反而会破坏各种身体器官，这真的是得不偿失，所以减肥期间切记运动量过大。

3、减肥期间切忌不吃食物

很多女孩子为了自己的减肥在减肥期间什么都不吃，每天只喝水，这样确实能达到快速瘦身的效果，但是对于我们的肠胃来说，每天不进食，也不是一个正确的做法，如果想要少吃一点，平时可以多摄入水果蔬菜，在油盐方面，少摄入，这样就可以达到减肥的效果，但是一定不可以什么也不吃，这样对于我们的身体是不好的，所以减肥期间切记不吃食物。

以上即是对甩脂机真的能减肥吗的介绍，一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的医嘱执行，不能自己盲目用药。希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。