颈椎病怎么办 经常按摩居然能减轻这个病

　　颈椎病怎么办？颈椎病这个病是比较常见的一种骨科的疾病，在上了年纪之后患有这个病的可能性是比较大的。颈椎病患者在平时会有很多的症状，如果比较严重对于生活的影响也是挺大的。颈椎病的原因是什么？一起来看下面的内容了解吧。

　　颈椎病怎么办

　　按摩

　　按摩对于缓解颈椎病的症状有很好的作用，可以促进局部的血液循环，让气血不通畅的问题得到解决，从而减轻痛苦。按摩可以自己进行也可以找专业的人来进行操作，当病情比较明显的时候可以选择每周按摩一次到两次。

　　良好睡姿

　　睡眠的姿势对于颈椎病患者来说也是十分需要去注意的，当睡姿不好，给颈椎带来比较大的压力的时候，颈椎就会进一步的病变，从而造成颈椎病的加重。建议患者要尽量的平躺着睡觉，使用一些质量比较好的枕头，不能太高或者太低。

锻炼身体

颈椎病患者在平时应该要注意多进行运动，运动疗法对于患者来说也是不能少的。当身体的情况比较好的时候，可以做一些针对颈部的锻炼，加强颈部的肌肉力量，这样能很好的减少以后颈椎病的发作，让身体变得更加强壮。

　　避免外伤

　　颈椎病还可能是一些外伤导致的，比如说车祸或者是运动中的损伤，都可能会引起颈椎受损，然后造成颈椎病。这样的损伤导致的颈椎病，其实是比较难以治疗好的，所以说平时注意保护好自己的脊椎，这是非常重要的。

　　注意坐姿

　　注意坐姿。对于很多上班一族来说，出于工作的需要，经常低头或看电脑工作，使颈部长时间固定一个姿势，这样不利于颈椎病好转，建议每工作1个小时就要休息10~15分钟，而且适当的休息也是提高效率的有效方法哦。

　　颈椎病的症状

　　腹胀便秘

　　部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。因此，对于原因不明的顽固性便秘患者，要及时发现蛛丝马迹，找出病因。

　　引发头部的疾病

　　由于颅内供血不足可引起脑后部缺血而表现一系列头部症状。

　　肩膀会疼痛

　　一些颈椎病，会影响肩膀、手指等部位的不适。