猕猴桃樱桃粥
猕猴桃樱桃粥
材料：大米60克，猕猴桃50克，樱桃20克
调料：白糖45克
猕猴桃樱桃粥的做法
1、猕猴桃去皮，先切厚片，再改切成块，备用
2、樱桃对半切开，去核备用
3、锅中加入约1000毫升清水烧开。
4、将洗净的大米倒入锅中搅拌均匀
5、盖上锅盖，转小火煮约30分钟，使大米熟软。
6、揭盖，依次倒入切好的猕猴桃、樱桃、白糖。
7、将锅内材料搅拌均匀，煮至沸腾。
8、把煮好的糖水盛出即可。
特别提示
猕猴桃不够熟，和苹果放一起可以催熟。
猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合；猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可补充脑力所消耗的营养。
樱桃又称莺桃、含桃、朱樱、牛桃,为蔷薇科植物的果实。有黄、红色,味道酸甜可口,是一年中最早成熟的水果,故又称春果第一枝。樱桃虽小,但营养价...[更多]
煲汤网小提示
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