每天晚上失眠怎么办

每天晚上失眠可以通过以下几种方式治疗。1、调整生活方式，在白天的时候尽量适当的进行运动并且减轻工作量，也可以适当的喝一些温水，在晚上睡觉前可以喝杯牛奶，能够辅助改善失眠。2、药物治疗，如果经常出现失眠的情况，可以配合医生服用安神补脑液调理，可以服用谷维素或者是甲钴胺药物调理。