茅根丝瓜汤
茅根丝瓜汤
原料:鲜茅根30克,丝瓜400克,水发黑木耳50克,花生油10毫升,生姜4克,精盐4克,味精3克,葱白10克。
茅根丝瓜汤的做法
1.将鲜茅根加水煎出茅根汤一大汤碗,去渣;
2.丝瓜削皮洗净,切滚刀块,葱白切段,姜切片;
3.将炒锅放旺火上,倒入花生油烧热,放入姜片煸香,下葱白,倒入丝瓜块、黑木耳、茅根汤烧熟调味精即起锅,勿沸过久,以免丝瓜发黑。
功效:生津止渴,凉血止血,利尿通淋。适于春季肺热口干、于咳、鼻出血以及泌尿系感染所致尿频、尿急、尿痛甚至血尿者。
丝瓜营养丰富,含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]
煲汤网小提示
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毛豆和丝瓜能一起吃吗: 两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛