木耳山楂粥
木耳山楂粥
适用人群：高脂血症。
用法宜忌：每日晨起，空腹随量顿服。
材料：木耳5克（黑木耳、银耳均可）、山楂30克、大米50克。
木耳山楂粥的做法
1．木耳泡发，洗净后撕成小朵备用。
2．大米洗净，浸泡1小时备用。
3．将木耳与山楂、大米放入沙锅中，加500毫升清水，煮成粥即可。
特别提示：黑木耳具有阻止血液中的胆固醇在血管壁上沉积和凝结的作用。经常食用黑木耳，可预防冠心病的发生和发作，对身体健康有益。
黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]
煲汤网小提示
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