20160405健康菜谱栏目：炒芸豆的做法（上）

　　芸豆的做法是非常丰富多样的，而且含有丰富的营养价值，经常吃对我们的身体健康是非常有利的，是我们都爱吃的食物。那么日常生活中炒芸豆的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　炒芸豆的做法

　　材料

　　芸豆400克，猪肉100克，红辣椒50克，料酒。

　　葱末、蒜末各10克，精盐、排骨精各3克。

　　味精1克，湿淀粉10克，汤50克，香油10克，油60克。

　　做法

　　1、首先我们就要将准备好的红辣椒清洗干净接着将其切成条状备用，然后再将洗净的豆角切成段，猪肉剁碎即可。

　　2、锅内放油烧热，下入肉末，葱末、蒜末炒熟。

　　3、下入辣椒略炒。

　　4、接着就要将芸豆加入，然后放料酒、排骨精、汤炒熟，加精盐、味精炒匀，后用湿淀粉进行勾芡，即可。

　　肉末橄榄菜炒芸豆

　　材料

　　芸豆，橄榄菜，肉，盐，鸡精，油

　　做法

　　1.需要芸豆去除蒂，摘干净，清洗。

　　2.切成小段，空除多余水分。

　　3.橄榄菜，现成的超市有卖的，可以买袋装的，以免浪费肉，是不能缺的，炒菜肉切成末。

　　4.然后将锅烧热，加入适量的油，直到油烧热的时候加入肉末，将其进行适当的翻炒，直到将其炒熟断生即可。

　　5.放入适量橄榄菜翻炒。

　　6.加入芸豆段，大火，快速翻炒吧。等芸豆熟了就好了，放入适量的盐，鸡精，出锅。

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