护肤美容蔬果汁

苦瓜蔓越莓汁

原料:苦瓜1/4条，蔓越莓汁150毫升，柠檬1/4个，开水500毫升。苹果1/2个，凤梨80克.

做法

①将苦瓜洗净，切成小条，后放入果茶榨汁榨汁。

②苹果、凤梨削皮切成小块。柠檬切半榨汁备用。

③再将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:

现代的妇女经常要周旋于家庭和工作之间，情绪无时无刻都处于紧张的状态之下。而这种情形也会直接的反应在肌肤上。这时不防来杯现榨的苦瓜汁，佐以高纤的凤梨与苹果，祛暑解热退肝火，加速体内新陈代谢，重新恢复你光洁细致的肌肤。

柠檬汁

原料:柠檬1个，蜂蜜1小匙，开水300毫升。

做法

柠檬切半榨汁，同开水、蜂蜜倒入杯中搅拌均匀，再加入冰块即可饮用。

功效:

饮用。

柳橙木瓜牛奶

原料:木瓜1/4个，柳橙1个，牛奶150毫升，柠檬1/4个。

做法

①木瓜削皮切成小块。

②柳橙、柠檬切半，用压汁机压汁备用。

③将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:

夏天如果长时间从事户外活动，很容易造成肌肤晒伤红肿。而木瓜中的木瓜酵素正好有可以去除皮肤表面老旧角质的作用。再借由柳橙与柠檬的维生素C修补受损的肌肤，恢复旧有的光泽与白皙。